A Rage Room “Sentiu incrível” para lidar com o estresse do casamento

Um casamento cancelado (graças à pandemia) levou esta noiva ao seu ponto de ruptura. Como ela lidou? Bem… quebrando coisas.

Por Desiree Banka Rothenberger, como dito a Charlotte Hilton Andersen

Primeiro decidi que queria ir para uma “sala de raiva” – um lugar onde você pode destruir coisas como forma de deixar escapar a raiva – depois de ver uma em um reality show. Mas não foi até a pandemia de Covid-19 que eu de repente precisava para tentar um. O que simplesmente parecia divertido agora me atraiu em um nível muito mais profundo…

O Covid-19 cancelou meu casamento.

Meu então noivo e eu tínhamos marcado a data do nosso casamento para 20 de março de 2020. Éramos um pouco mais velhos quando nos conhecemos, então ambos tivemos muito tempo – além de algumas economias – para sonhar com o casamento que ambos queríamos. No início de 2020, havíamos planejado tudo e estávamos contando os dias… então, o Covid-19 chegou.

Nosso local de casamento nos ligou e revelou que ganhamos a distinção de sorte como o primeiro casamento que eles tiveram que cancelar oficialmente devido ao coronavírus. A dias do casamento dos nossos sonhos, fomos forçados a cancelar tudo.

Ainda nos casamos — e essa é a parte importante. Mas, nosso casamento foi uma pequena cerimônia na minha sala de estar com apenas um punhado de pessoas presentes. Eu admito, eu estava com raiva. Senti como se a vida tivesse nos roubado.

Ainda assim, estávamos esperançosos de que seria um pequeno pontinho; uma história encantadora da qual riríamos por anos depois. No entanto, como todos sabem agora, a pandemia continuou… e continuou… e acabou afetando quase todos os aspectos de nossas vidas. Depois que o casamento e nossa lua de mel foram cancelados, ambos passamos por mudanças estressantes em nossos empregos. Familiares vivenciaram crises de saúde. Qualquer desafio único poderia ter sido gerenciável, mas todos juntos, parecia demais.

(Soa um pouco familiar? Aqui estão algumas maneiras de lidar com tempos estressantes.)

cheguei a um ponto de ruptura

Comecei a sentir como se estivesse carregando o peso do mundo em meus ombros, e estava tão exausto disso. Eu não queria mais ter que “ser forte”. Eu não queria suportar, ou procurar o lado positivo, ou sorrir através das lágrimas, ou qualquer outro lugar comum que tentamos encorajar um ao outro quando as coisas estão difíceis.

Cheguei ao meu ponto de ruptura; Eu tinha que encontrar uma maneira de expressar tudo o que eu estava sentindo. Eu queria quebrar as coisas como se meu mundo tivesse sido destruído. E eu queria ser capaz de fazer isso de uma maneira segura e não exigiria que eu me preocupasse em limpar a bagunça depois.

Meu marido passou. Lembrando que uma sala de raiva estava na minha lista de desejos, ele pensou que seria um presente de aniversário inesquecível.

Ele estava certo.

O melhor presente de aniversário de todos os tempos

Em 5 de fevereiro de 2022, fomos para o SMASH*IT Breakroom em Denver, Colorado. O pacote básico custava US$ 86 por 20 minutos. Isso significava 20 minutos para destruir uma sala que havia sido pré-ajustada com 20 pratos de vidro, quatro pequenos eletrodomésticos e um item maior. Pagamos mais US$ 20 para adicionar uma TV velha à pilha, só porque parecia divertido. Também pagamos US$ 10 cada para alugar um macacão que cobria todas as nossas roupas.

Dentro da sala, vestimos capacetes, óculos e luvas e recebemos instruções de segurança. Então a equipe nos apresentou as nossas “ferramentas de demolição” (eles não nos deixaram chamá-las de “armas!”): Elas incluíam uma variedade de tacos de golfe, bastões, chaves inglesas grandes, martelos, um pé de cabra e uma chave de roda. Para que pudéssemos ativar a playlist perfeita para canalizar a raiva, havia um alto-falante para conectar nosso telefone e uma capa protetora para cobri-lo.

Eu esmaguei um monte de coisas… e foi incrível.

No começo, estávamos um pouco tímidos, mas não demorou muito para que estivéssemos em plena atividade. Descobrimos que as TVs são surpreendentemente difíceis de quebrar, mesmo com um taco de beisebol de metal. A fritadeira, o aspirador de pó, o videocassete e a pequena pia do banheiro foram divertidos de quebrar, mas a melhor surpresa? A impressora de computador da velha escola. Eu tinha esquecido o quanto eu odiava impressoras por todas as vezes que elas ficavam sem tinta, estragavam meus papéis na faculdade ou ficavam encravadas. Aquela impressora se tornou um símbolo de anos de frustração, e foi ótimo destruir aquela coisa. (Quem não tem queria destruir sua impressora em algum momento?)

Mas os itens mais satisfatórios para quebrar? A vidraria. Meu marido me “arremessava” uma garrafa ou copo de cerveja, e eu batia com o taco de beisebol. Nós rimos e aplaudimos e quebramos coisas até que tudo foi irreconhecivelmente destruído.

Foi uma adrenalina tão grande. Pela primeira vez no que parecia uma eternidade, eu finalmente me senti no controle.

Terapia de sala de destruição

Imagens de Jay Yuno/Getty

Depois da nossa experiência dentro da sala da raiva, jantamos em um bar de heavy metal chamado The Brutal Poodle (parecia apropriado!) e conversamos. Ficamos surpresos com o quão relaxados e livres nós dois nos sentíamos. Eu não tinha percebido quanta raiva e tensão eu estava segurando até que eu fosse capaz de deixar tudo para fora. Quebrar coisas era tão catártico.

Eu sei que não sou o único que teve que lidar com muitos desafios da pandemia, ou mesmo apenas a vida normal, e há muitas pessoas carregando uma tonelada de raiva reprimida. Talvez todos nós fôssemos um pouco mais saudáveis ​​e felizes se as salas de raiva se tornassem uma coisa normal que as pessoas fazem. Você não pode controlar o que acontece com você, mas pode controlar sua reação. Então, quando parece que sua vida está sendo destruída e você não pode parar o que está acontecendo, pode realmente ajudar sentir que você está no controle da destruição – mesmo que isso signifique pagar para esmagar os pratos antigos de um estranho.

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