Bakuchiol: conselhos de especialistas sobre esta alternativa ao retinol

Bakuchiol vs. retinol

O retinol é um ingrediente de cuidados com a pele do Santo Graal, combatendo tudo, desde linhas finas e rugas até acne e manchas escuras. Muitos dermatologistas o consideram indispensável no arsenal de cuidados com a pele de qualquer pessoa. Mas também é notoriamente irritante e pode levar a problemas como vermelhidão, secura, descamação e sensibilidade.

Isso pode deixá-lo em apuros se você estiver procurando por benefícios antienvelhecimento comprovados, mas não pode tolerar os efeitos colaterais do retinol. É aí que entra o bakuchiol.

O extrato da planta é frequentemente apontado como uma alternativa ao retinol. De fato, muitos o preferem ao retinol por causa de suas propriedades menos irritantes.

“Bakuchiol seria uma boa escolha se você quiser alguns dos efeitos do retinol – suavizar linhas finas e rugas, pigmento noturno e melhorar a firmeza – sem a irritação que vem com o retinol”, explica Scott Paviol, MD, dermatologista da Paviol Dermatology. em Charlotte, Carolina do Norte.

“Pode não ter a potência máxima do ácido retinóico, mas você ainda verá resultados e terá menos efeitos colaterais”, diz ele. “Também não aumenta a sensibilidade ao sol como o retinol.”

De fato, embora o bakuchiol seja frequentemente mencionado no mesmo fôlego que o retinol, é eficaz o suficiente para merecer os holofotes por conta própria.

“Bakuchiol promove a renovação celular e o reparo da pele”, diz Peterson Pierre, MD, dermatologista cosmético e médico em Thousand Oaks, Califórnia. “Estimula a produção de colágeno, melhorando assim o tom, a textura, as linhas finas e as rugas. Combate os danos dos radicais livres, diminui a inflamação e tem propriedades antimicrobianas.”

Aqui está tudo o que você precisa saber sobre o bakuchiol, como ele se compara ao retinol e algumas recomendações de produtos para experimentar.

O que é bakuchiol?

Como muitos ingredientes de cuidados com a pele (pense no hidratante CBD), o bakuchiol é encontrado na natureza e vem de plantas.

“Bakuchiol é um extrato antioxidante das sementes da planta Psoralea corylifolia que tem sido usado na medicina tradicional chinesa e indiana para uma variedade de condições”, diz o Dr. Paviol.

Bakuchiol não é um derivado da vitamina A como o retinol, e tem uma estrutura química diferente. No entanto, funciona nos mesmos receptores que o retinol, com efeitos semelhantes na pele. “Portanto, você está obtendo os efeitos antienvelhecimento de um retinol sem a irritação causada pelo retinol”, diz o Dr. Paviol.

Ele aponta para um estudo de 2018 no Jornal Britânico de Dermatologiaque destaca a capacidade do bakuchiol de suavizar linhas finas e rugas, até mesmo a pigmentação, estimular o colágeno e firmar a pele.

“Além disso, não causa vermelhidão, ressecamento ou irritação na pele como o retinol tradicional [products]”, diz o Dr. Paviol.

Uma das vantagens do bakuchiol é que, ao contrário do retinol, pode ser usado durante o dia. Ele também tem algumas propriedades antioxidantes, o que significa que é um ajuste natural sob seu FPS diário.

(Veja por que o retinol e o protetor solar funcionam juntos.)

Anna Gorbacheva/Getty Images

Soro de Bakuchiol vs. creme

Bakuchiol está disponível em várias formas, incluindo versões de soro e creme.

Quando os estudos testaram a eficácia do bakuchiol, observa o Dr. Paviol, eles compararam a versão em creme do ingrediente com a forma de creme de retinol. Cremes com bakuchiol são cada vez mais comuns, mas são mais eficazes que o soro de bakuchiol?

Em última análise, a forma não importa, diz o Dr. Pierre. Ambos os cremes e soros funcionam bem. Procure um tipo de bakuchiol que se adapte à sua pele.

“A base realmente depende do seu tipo de pele”, diz ele. “Escolha um sérum se você tende a ser oleoso, mas um creme se você é mais seco.”

Evitando irritação com bakuchiol

Bakuchiol é um ingrediente poderoso para estimular a renovação celular e reduzir a pigmentação, diz a dermatologista Anna Guanche, MD, cirurgiã dermatológica e fundadora do Bella Skin Institute em Calabasas, Califórnia. Mas, embora seja menos irritante que os retinóides, sua potência significa que pode não ser uma combinação perfeita com o próprio retinol.

“Por esse motivo, se usado com retinol, pode haver mais irritação e descamação”, explica Dr. Guanche.

Além do retinol, os especialistas realmente não têm certeza de como o bakuchiol pode reagir com outros ingredientes de cuidados com a pele.

“Mais estudos são necessários neste momento para ver com quais ativos de cuidados com a pele ele pode interagir”, diz ela. “Existem compostos deste ingrediente com AHAs [alpha-hydroxy acids] e BHAs [beta-hydroxy acids]para que possamos deduzir disso que o ácido glicólico e salicílico podem combinar com o bakuchiol.”

Fique de olho nas reações da sua pele. Se certos ingredientes causarem irritação em combinação com o bakuchiol, não use os dois ao mesmo tempo.

Aumentando a eficácia do bakuchiol

Maximizar sua rotina de cuidados com a pele significa entender que alguns ingredientes, quando usados ​​em conjunto, podem se contrapor. Outros podem tornar-se mais eficazes.

Você pode obter mais retorno pelo seu bakuchiol, combinando-o com certos ingredientes que o ajudam a fazer seu trabalho ainda melhor.

“Ingredientes que permitem a penetração, como ácidos leves como AHAs e BHAs, podem melhorar a penetração através do estrato córneo”, diz o Dr. Guanche.

Tradução: usar bakuchiol com ácido glicólico ou salicílico pode ajudá-lo a atravessar a camada externa da pele, o que o tornará mais eficaz.

(Confira os melhores produtos antienvelhecimento da The Ordinary.)

Riscos ou efeitos colaterais

Dr. Guanche diz que você não precisa desenvolver uma tolerância ao bakuchiol como você faz com o retinol. Você pode mergulhar imediatamente.

“Em geral, o bakuchiol é relativamente suave e pode ser usado diariamente”, diz ela. “Não há um período de ajuste relatado.”

Na verdade, você pode até usá-lo até duas vezes por dia.

E quanto aos efeitos colaterais, nenhum estudo atual mostra efeitos colaterais indesejados do uso do bakuchiol, diz o Dr. Paviol.

Ranella Hirsch, MD, dermatologista e cofundadora da marca de cuidados com a pele Atolla, observa que, como o bakuchiol é uma planta, é possível que algumas pessoas tenham reações alérgicas. E como não há muitos estudos sobre o bakuchiol, é difícil avaliar como todos (ou alguns poucos azarados) podem reagir.

Um grupo que pode querer ficar longe: mães novas ou grávidas. “Para estar no lado seguro, porque o bakuchiol é relativamente novo em estudos científicos, eu evitaria usá-lo se estiver grávida ou amamentando até que mais estudos sejam publicados”, diz o Dr. Paviol.

Produtos Bakuchiol

Para começar a encontrar os melhores produtos de bakuchiol, pedimos aos nossos dermatologistas suas recomendações para adicionar a qualquer rotina de cuidados com a pele.

Ole Henriksen Goodnight Glow Retin Alt Creme para dormir

via olehenriksen. com

Ole Henriksen Goodnight Glow Retin-Alt Sleeping Crème

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Dr. Paviol recomenda este creme noturno rico, que também inclui AHAs para obter mais brilho e pele mais suave enquanto você dorme.

O alfa hidroxiácido é derivado de uma variedade de ingredientes naturais, como o ácido cítrico de laranjas e limões, para deixar sua pele mais brilhante.


Isdin Isdinceutics Melatonik Overnight Recovery Sérum

via isdin. com

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Tanto o Dr. Pierre quanto o Dr. Guanche adoram este soro de bakuchiol. “Esta é uma ótima combinação de bakuchiol, vitamina C e melatonina, ingredientes que reparam sinergicamente os danos dos radicais livres enquanto promovem uma pele rejuvenescida e saudável”, diz o Dr. Pierre.


Oskia 16 Super 16 Advanced Nutri Active Colágeno Sérum

via nordstrom. com

Oskia 16 Super 16 Advanced Nutri-Active Colágeno Sérum

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Dr. Hirsch recomenda este soro, que inclui bakuchiol junto com 15 outros ingredientes bioativos.

Ajuda a minimizar manchas escuras, linhas finas e rugas com apenas algumas gotas aplicadas no rosto pela manhã ou à noite. Massageie-o após a limpeza do rosto, mas antes de aplicar o hidratante.

O soro é leve, então não parece que você está espalhando toneladas de produto em seu rosto.


Bakuchiol Herbívoro

via sephora. com

Herbivore Bakuchiol Retinol Alternative Smoothing Serum

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Este soro popular é leve, livre de crueldade e seca rapidamente. Secura, textura irregular, linhas finas e rugas estão entre as preocupações da pele que este produto ajuda a resolver.

Possui cogumelo tremella, projetado para ajudar a pele a reter a umidade. Outro ingrediente notável – além do bakuchiol – é o ácido polihidroxi (PHA), que funciona para esfoliar suavemente a pele e aumentar a absorção para manter a pele sedosa.

Em seguida, aqui estão os sprays de névoa facial que podem hidratar sua pele.

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