Faz mal lavar o rosto no chuveiro?

Lavar o rosto no chuveiro

Certos petiscos da sabedoria da beleza são repetidamente passados ​​de pai para filho e de amigo para amigo: Não se esqueça de aplicar protetor solar nas mãos. Mantenha o creme para os olhos na geladeira. Use xampu seco antes de dormir em vez de de manhã para obter melhores resultados. E faça o que fizer, tire a maquiagem antes de dormir.

Depois, há este: nunca lave o rosto no chuveiro.

Isso decorre de uma preocupação com a temperatura da água: a menos que você esteja tomando um banho frio ou morno (e, se estiver, mais energia para você), a água que você usará no rosto é quente.

“A água quente pode remover os óleos naturais da pele”, explica a dermatologista certificada pelo conselho de Miami Annie Gonzalez, MD, da Riverchase Dermatology. Isso é ruim porque pode ressecar a pele.

Mas isso significa que você realmente não deve lavar o rosto no chuveiro? Conversamos com dermatologistas para obter informações e aprender as melhores maneiras de lavar o rosto.

Com que frequência você deve lavar o rosto?

A menos que você seja um viciado em cuidados com a pele, lavar o rosto é uma daquelas coisas que você provavelmente não pensa muito, mesmo sabendo que deve fazê-lo uma ou duas vezes por dia, dependendo do seu tipo de pele. e condições.

Então, qual é a quantidade ideal de lavagem do rosto? Depende de alguns fatores diferentes, incluindo o seu tipo de pele.

Se você usar maquiagem, cairá no acampamento duas vezes por dia. “A maioria das pessoas deve lavar o rosto duas vezes ao dia”, diz o Dr. Gonzalez. “Uma vez de manhã e uma vez à noite, antes de ir para a cama, para remover sujeira ou maquiagem do rosto.”

Lutando contra acne ou pele difícil? Lavar o rosto duas vezes ao dia manterá melhor os poros limpos e a pele saudável.

No entanto, se você tem pele sensível com certas condições de pele, convém aliviar. “Para aqueles com eczema, pele seca ou mista, uma vez por dia é suficiente”, diz o Dr. Gonzalez.

Lavar o rosto em diferentes momentos do dia fornece resultados diferentes.

“De manhã, limpar o rosto ajudará a remover o suor e a oleosidade da noite”, diz Shuting Hu, químico cosmético e fundador da empresa de cuidados com a pele Acaderma. “À noite, é importante limpar o rosto para remover maquiagem, sujeira e impurezas do dia.”

Por que você não deveria lavar o rosto no chuveiro?

Supostamente, limpar o rosto no chuveiro é ruim. Mas não há nada inerentemente errado com a água do chuveiro. O que os dermatologistas questionam é a temperatura da água.

Embora um banho quente e fumegante possa ser ótimo para os músculos doloridos, não é tão bom para a sua pele. “A água quente pode desidratar a pele, danificar a superfície da pele e até causar inflamação, descamação ou coceira na pele”, diz o Dr. Gonzalez.

Certos tipos de pele podem ser mais afetados pelo efeito de secagem da água quente do que outros.

“Para os tipos de pele normal ou oleosa, isso pode não ser particularmente incômodo, mas para os tipos de pele seca, isso pode ser problemático, especialmente se você não hidratar ou hidratar depois de lavar o rosto”, diz o dermatologista certificado pelo conselho Ope Ofodile, MD, de Especialistas em Dermatologia e Cirurgia do Norte de Atlanta.

Se você precisar lavar o rosto no chuveiro, certifique-se de que a temperatura não esteja escaldante.

Manter os níveis de umidade

Talvez banhos quentes sejam seu prazer culpado. Entendemos. Mas se você insistir em aumentar a temperatura da água, precisará hidratar imediatamente depois para reabastecer os óleos que você removeu recentemente.

“A água muito quente retira mais a umidade e os óleos naturais da pele e pode prejudicar a barreira da pele”, diz Sheilagh Maguiness, dermatologista pediátrica e cofundadora da Stryke Club, uma empresa de cuidados com a pele focada no sexo masculino. “Você deve sempre hidratar logo após o banho para selar o máximo de umidade possível.”

Há uma arte sutil na hidratação pós-chuveiro, e envolve deixar a pele um pouco úmida para que seu hidratante possa selar a umidade.

“Os dermatologistas recomendam a rotina de imersão e esfregaço para peles secas e sensíveis”, diz o Dr. Maguiness. “Aplicar um hidratante espesso e suave na pele úmida é a melhor maneira de bloquear a umidade e evitar o ressecamento.”

O Dr. Ofodile diz que o Lipikar Balm da La Roche Posay é seu hidratante pós-banho favorito. Não sabe qual produto usar? Encontre os melhores hidratantes faciais para o seu tipo de pele.

Qual é a melhor maneira de lavar o rosto?

De acordo com Alexia Wambua, esteticista licenciada e fundadora da Native Atlas, não importa onde você limpe, o momento de lavar o rosto deve influenciar o tipo de limpador que você usa.

“Se você segue uma rotina diária, recomendo lavar o rosto à noite para remover sujeira acumulada, óleo e poluentes ambientais que se acumulam durante o dia”, diz Wambua. Procure um limpador de espuma ou experimente o tipo de limpeza dupla que você encontrará em um regime de beleza coreano de várias etapas.

Lavar de manhã e à noite? “Se você lava o rosto duas vezes ao dia, sugiro que use um limpador mais suave pela manhã, em vez de uma esfoliação facial ou esfoliante”, diz Wambua.

Aqui está a melhor rotina passo a passo para lavar o rosto, de acordo com especialistas em cuidados com a pele.

Considere uma pré-limpeza

Se você estiver usando muita maquiagem, pode fazer uma pré-limpeza da pele para remover a sujeira e o pigmento, diz o Dr. Gonzalez. Isso também ajudará a abrir os poros.

Óleos de limpeza, toalhetes faciais e removedores de maquiagem são maneiras de limpar sua pele de rímel e base antes de você, você sabe, limpar sua pele.

Usar água morna

Dr. Gonzalez recomenda ajustar a água para uma temperatura semelhante a Cachinhos Dourados: nem muito quente, nem muito fria.

Escolha o limpador certo

Seja dentro do chuveiro ou na pia, o Dr. Maguiness recomenda o uso de um limpador facial suave e não-detergente para evitar irritar a pele.

Faça o que fizer, afaste-se do sabonete, que pode remover os óleos naturais da pele.

“Evite usar uma barra de sabão genérica e certifique-se de usar um produto de limpeza adequado para a sua pele”, diz o Dr. Gonzalez. “Os produtos de limpeza suaves são ótimos para peles sensíveis ou secas, enquanto os produtos de limpeza em espuma ou em gel são bons para quem tem pele oleosa.”

Se você não tiver certeza de qual limpador usar, o Dr. Gonzalez recomenda consultar um dermatologista.

Seja gentil

Embora seja tentador usar tudo ao lavar o rosto, é melhor usar um toque leve. “Não esfregue muito agressivamente, pois isso pode irritar a pele”, diz o Dr. Gonzalez.

Dr. Maguiness recomenda massagear suavemente a pele com movimentos leves por 10 a 20 segundos antes de enxaguar.

Limpe todas as áreas do rosto e não se esqueça do pescoço. “Esfregue pequenos círculos … para que o seu limpador alcance todas as partes do seu rosto”, diz o Dr. Gonzalez.

Debra Jaliman, dermatologista certificada em Nova York, recomenda focar principalmente ao redor do nariz e no pescoço. “Você ficará surpreso com o quanto sua pele ficará mais limpa depois.”

Maridav/Getty Images

Erros comuns ao lavar o rosto

Lavar o rosto parece ser intuitivo, mas é fácil fazer de forma incorreta. Certifique-se de não cometer um desses erros comuns de lavagem do rosto citados por nossos especialistas em cuidados com a pele.

Temperatura da água errada

Até agora você deve saber que a água muito quente (ou muito fria!) é um grande não-não.

“Há um equívoco de que a água mais quente ajudará a abrir os poros”, diz Hu. Lembre-se, aponte para o meio-termo feliz – água morna.

Usando os dedos

Dr. Jaliman diz que um erro comum é usar os dedos. “Seus dedos não são suficientes e nunca deixarão a pele realmente limpa”, diz o Dr. Jaliman, que também é professor assistente de dermatologia na Escola de Medicina Icahn no Monte Sinai, em Nova York, e autor de Regras de skin.

“Os dedos não podem esfoliar e, além disso, as bactérias se escondem sob as unhas”, diz ela – uma boa razão para lavar as mãos antes de lavar o rosto. “Portanto, use almofadas de algodão ou rodadas ou um pano limpo toda vez que lavar o rosto.”

Dr. Gonzalez observa que panos reutilizados podem transferir bactérias. E isso não é bom para a saúde da sua pele.

Lavar muito ou não o suficiente

O Dr. Ofodile muitas vezes vê as pessoas relutantes em lavar, o que pode causar espinhas, ou lavando com muita agressividade. Nem é útil.

“Muitas vezes as pessoas não lavam o rosto, o que é especialmente essencial no final do dia para remover o excesso de óleo, sujeira e maquiagem”, diz o Dr. Ofodile. “Indivíduos com pele sensível também podem lavar ou esfoliar demais com produtos de limpeza abrasivos, levando à irritação.”

Na verdade, se você lavar muito o rosto – talvez porque seja propenso a espinhas e se sinta oleoso ou sujo – você pode entrar em um ciclo vicioso.

“Lavar com muita frequência pode secar a pele e fazer com que a produção de óleo entre em excesso, levando à acne”, diz Gonzalez.

Usando o limpador errado

Usar o limpador facial errado é outro erro comum que o Dr. Gonzalez vê. “Os produtos de limpeza anti-inflamatórios, espumantes ou em gel são melhores para quem tem pele mista ou oleosa, e loções de limpeza cremosas e hidratantes são melhores para quem tem finalizações secas.”

Dr. Maguiness muitas vezes vê pessoas usando produtos de limpeza espumosos e agressivos, bem como produtos com fragrância adicional. Ambos podem causar secura e irritação. Ela recomenda o uso de um limpador suave e não detergente, hipoalergênico e sem perfume.

Outro erro: usar um limpador com microesferas ou sementes, que podem danificar a camada superior da pele. “Eles criam pequenas microabrasões e prejudicam a barreira cutânea local”, diz o Dr. Maguiness.

Então, sua primeira ordem de negócios? Entenda seu tipo de pele e use um limpador para combinar, diz Hu.

Então: Lavar o rosto no chuveiro é uma má ideia?

Você pode contrariar a sabedoria tradicional: os dermatologistas concordam que lavar o rosto no chuveiro é bom, desde que você ajuste a temperatura da água.

“Para a maioria das pessoas, é mais conveniente lavar o rosto no chuveiro pelo menos uma vez por dia”, diz o Dr. Ofodile. “Precisamos ser práticos e fazer com que os cuidados com a pele se encaixem em nossas vidas diárias da maneira mais perfeita possível. Caso contrário, é mais difícil manter a consistência.”

Contanto que a água não esteja escaldando ou congelando, sua pele deve estar bem.

Em seguida, aqui está o que você deve comer para melhorar a qualidade da sua pele.

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