O estresse pode causar urticária? O que saber sobre colmeias de estresse

Estresse e urticária

Batimentos cardíacos acelerados, falta de ar, dores de cabeça, dores de estômago – o estresse certamente pode afetar o corpo. Aqui está outro sintoma para adicionar a essa lista: urticária.

Isso mesmo: esses vergões elevados podem aparecer na superfície da pele quando estamos estressados.

“A urticária é uma reação da pele mediada imunologicamente que pode ocorrer a partir de diferentes estímulos, como medicamentos, produtos químicos, alimentos, infecções virais, temperaturas extremas e estresse”, explica Jeffrey Fromowitz, MD, dermatologista certificado em Boca Raton, Flórida.

Para algumas pessoas, esse estresse se manifesta na pele na forma de acne, ressecamento, erupções cutâneas – e, sim, urticária.

Se você acha que o estresse está na sua cabeça, pense novamente.

Um estudo de 2014 publicado em Alvos de medicamentos para inflamação e alergia encontraram uma conexão tangível cérebro-pele, com estresse fisiológico ligado a várias doenças de pele.

Então, vamos dar uma olhada na ligação entre urticária e estresse, incluindo o que causa urticária, como tratá-las e como (espero) impedir que elas ataquem novamente.

Anand purohit/Getty Images

O que causa urticária?

A urticária é uma reação cutânea relacionada ao sistema imunológico. Você entra em contato com algo e por mais benigno que seja, seu corpo pensa que é um invasor estrangeiro. O sistema imunológico desencadeia uma reação. O resultado: urticária.

Existem muitos gatilhos potenciais: alimentos, medicamentos, exercícios, mudanças de temperatura, uma picada ou picada de inseto, ou até mesmo uma infecção viral, bacteriana ou parasitária.

“A urticária é muito comum e existem inúmeras causas potenciais”, diz o Dr. Maguiness. “Em muitas pessoas, em particular nas crianças, a urticária pode surgir na pele após uma infecção de algum tipo, geralmente uma infecção viral. No entanto, nem sempre somos capazes de identificar a causa exata ou o gatilho.”

Identificar a causa das colmeias é mais difícil quando as colmeias são duradouras. “Muitos casos de urticária crônica acabam sendo idiopáticos, o que significa que não há causa identificável”, diz o Dr. Fromowitz.

Existem diferentes tipos de colmeias. Eles podem ser causados ​​por uma reação alérgica, espontânea (sem explicação), autoimune (onde seu sistema imunológico confunde seu próprio tecido como um invasor), físico (causado por frio, pressão, exercício, luz solar ou atividade física) ou mesmo um leve toque na pele, conhecido como escrita na pele ou urticária dermatográfica.

Colmeias autoimunes

As urticárias autoimunes são frequentemente crônicas, explica Joseph Del Priore, DO, dermatologista certificado pelo conselho do Huntington Hospital em Pasadena, Califórnia.

“Condições autoimunes, como lúpus sistêmico, artrite reumatoide, doença de Sjogren [syndrome], e a doença autoimune da tireoide pode se apresentar com urticária que continua a se repetir geralmente por mais de seis semanas”, diz o Dr. Del Priore. “Eles geralmente têm um componente autoimune que ativa as células especializadas da pele, causando a liberação dos mediadores causadores da colmeia”.

A ligação entre urticária e estresse

Oficialmente conhecida como urticária, as urticárias são áreas da pele com coceira, vermelhas e inchadas que são causadas pela liberação de histamina, explica a dermatologista pediátrica Sheilagh Maguiness, MD, professora associada do Departamento de Dermatologia da Faculdade de Medicina da Universidade de Minnesota e cofundadora do Stryke Club. linha de cuidados com a pele para meninos.

Embora uma variedade de coisas possa causar urticária, muitas pessoas relatam uma ligação entre esses vergões vermelhos distintos e o estresse.

Faz sentido, diz o Dr. Maguiness, porque o estresse tem efeitos tangíveis em seu corpo e muitas vezes se manifesta fisicamente.

“O estresse pode definitivamente desempenhar um papel em qualquer doença de pele, incluindo urticária”, diz ela. “O estresse realmente nunca melhora nada e pode levar ao agravamento das colmeias em alguns casos.”

A conexão vai além de anedotas. Um estudo de 2018 encontrou uma ligação entre estresse e urticária, observando que mulheres com urticária crônica demonstraram níveis de estresse significativamente mais altos.

(Aprenda os diferentes tipos de estresse – e como aliviá-los.)

Colmeias e estresse: correlação ou causalidade?

Embora a ciência tenha sugerido uma ligação entre urticária e estresse, é menos claro se o estresse causa urticária.

Tudo se resume à difícil diferença entre correlação e causalidade. Correlação é uma relação, mas não é necessariamente causa e efeito, como a causa é.

Por exemplo, você pode dizer que há uma correlação entre o exercício na velhice e a longevidade. Mas isso significa que o exercício faz com que os idosos vivam mais? Não necessariamente. Há uma boa chance de que idosos doentes ou menos saudáveis ​​(com maior probabilidade de morrer) sejam menos capazes de se exercitar do que seus colegas mais saudáveis.

O mesmo raciocínio se aplica ao estresse e urticária. Até que a pesquisa prove o contrário, não podemos dizer que a resposta ao estresse de nossos corpos leva diretamente a urticária.

“Embora o estresse possa piorar todos os problemas de pele, não se sabe que seja uma causa direta de urticária”, diz o Dr. Del Priore.

(Estes são os sintomas estranhos ligados ao estresse.)

Quanto tempo duram as colmeias?

As colmeias podem ser irritantes e até dolorosas, mas, felizmente, nem sempre duram muito. Muitas vezes, um surto de urticária se dissipará em poucas horas.

“Cada lesão individual da colmeia deve durar apenas algumas horas, de modo que se você desenhar um anel em torno dela, a colmeia teria se movido, mudado de forma ou resolvido no período de 24 horas”, diz o Dr. Maguiness.

Mas só porque as colmeias desaparecem rapidamente não significa que você está fora de perigo.

“Você pode continuar recebendo novas colheitas de colmeias por vários dias ou semanas”, diz ela.

As colmeias geralmente se enquadram em uma das duas categorias: aguda ou crônica.

As colmeias agudas geralmente duram 24 horas ou menos em um local, diz o Dr. Fromowitz.

“Uma colmeia que persiste no mesmo local por mais de 24 horas pode indicar que outra coisa está acontecendo”, diz ele, “por exemplo, uma condição chamada vasculite urticariforme que, embora mediada imunologicamente como urticária, representa inflamação nas paredes dos vasos sanguíneos .”

Um surto de urticária aguda não durará mais de seis semanas, no máximo.

“Se as urticárias recorrentes durarem mais de seis semanas, classificamos como urticária crônica”, diz o Dr. Del Priore. “Isso requer uma investigação mais aprofundada sobre a causa, com um exame minucioso da história do paciente e um exame físico.”

Normalmente, um médico solicitará exames de sangue para investigar causas autoimunes e uma investigação de alergia alimentar ou medicamentosa para determinar se elas podem ter desencadeado suas urticárias crônicas.

(Aqui está tudo o que você precisa saber sobre urticária dermatográfica.)

mulher coçando o pulso

Imagens BSIP/UIG/Getty

Como gerenciar o estresse para evitar urticária

Se sentir-se estressado causa estragos em seu corpo, é lógico que manter o estresse sob controle evitará automaticamente a urticária, certo? Não necessariamente.

Às vezes, as colmeias pioram o estresse.

“Para alguns indivíduos, o estresse pode exacerbar a urticária”, diz o Dr. Fromowitz. “Por exemplo, ter coceira e erupção cutânea pode exacerbar ainda mais o estresse que se está sentindo e perpetuar a coceira, e mais urticária se formarão.”

No entanto, como as colmeias acontecem por vários motivos e podem ser desencadeadas por causas como luz solar, fricção, frio ou distúrbios autoimunes, é possível sentir-se relaxado, calmo e livre de estresse, mas ainda assim experimentar um surto.

Ainda assim, a redução do estresse é sempre uma boa ideia. Beneficia tanto a mente quanto o corpo.

“O estresse é prejudicial para a pele, e é sabido que os problemas de pele melhoram com a redução do estresse”, diz o Dr. Del Priore.

“Recomendo atividades para reduzir o estresse, como aumentar o exercício, dar a si mesmo tempo para pensar sozinho, meditar em silêncio e reduzir as atividades relacionadas ao telefone ou ao trabalho fora do escritório”, acrescenta.

Não é garantido que manter o estresse sob controle evitará urticária, mas não faz mal (e só pode ajudar na sua qualidade de vida) tentar.

Como saber quando uma reação é grave

Embora as colmeias sejam irritantes e feias, elas não são necessariamente perigosas… a menos que exibam alguns sintomas reveladores.

“Se você sentir algumas urticárias vermelhas e com coceira na pele, geralmente não é grave”, diz o Dr. Maguiness. “No entanto, se você começar a notar inchaço labial ou facial; garganta inflamada e com coceira; e/ou dificuldade para respirar, isso pode indicar uma reação anafilática mais preocupante e é uma verdadeira emergência.”

Qualquer inchaço facial decorrente de urticária pode obstruir a respiração e ser potencialmente fatal, diz Peterson Pierre, MD, dermatologista certificado em Westlake Village, Califórnia, e proprietário do Pierre Skin Care Institute.

“Se você sentir esses sintomas, deve ir imediatamente ao pronto-socorro”, aconselha.

Opções de tratamento para urticária

Então o temido aconteceu e você teve um surto de urticária. Você está condenado a 24 horas (ou mais) de vergões dolorosos e com coceira? Absolutamente não, dizem os médicos.

“Existem tratamentos muito eficazes para urticária”, diz o Dr. Maguiness.

Os anti-histamínicos são a primeira linha de tratamento

“O uso regular de anti-histamínicos não sedativos – fexofenadina, cetirizina – geralmente resolve”, diz ela. “Anti-histamínicos adicionais, como difenidramina [Benadryl]são sedativos e podem ser usados ​​à noite, além dos anti-histamínicos não sedativos, dependendo da gravidade das colmeias.”

Dr. Del Priore observa que imunossupressores também são usados, mas ele adverte que eles têm um potencial maior para efeitos colaterais mais graves.

Ele recomenda outras alternativas médicas promissoras.

“Medicamentos biológicos injetáveis ​​mais recentes, como Xolair, também têm sido úteis para melhorar a urticária crônica idiopática”, diz ele.

Você pode prevenir urticária?

Se você deseja evitar que as colmeias surjam novamente, você precisa saber por que as obteve em primeiro lugar.

“A primeira coisa a fazer é tentar determinar a causa da urticária para que possa ser evitada”, diz o Dr. Fromowitz.

Sempre fica com urticária após a exposição ao sol? Faça o seu melhor para encobrir e ficar fresco na sombra.

Notou um surto de urticária após um treino particularmente cansativo? Considere ir com mais facilidade ou veja se suas roupas de ginástica estão causando atrito.

Se você determinar que um determinado alimento, medicamento ou alérgeno causa urticária, encontre maneiras de evitar o gatilho.

“Em seguida, evite coçar”, diz o Dr. Fromowitz. “Tente aplicar uma compressa fria, pois isso diminuirá a sensação de coceira e ajudará a colmeia a se resolver. Além disso, comece tomando um anti-histamínico de venda livre, como Allegra, Zyrtec ou Benadryl. ”

Embora você possa ficar tentado a tomar um medicamento anti-inflamatório não esteróide (AINE), como ibuprofeno ou aspirina, para ajudar a aliviar o desconforto, o Dr. Fromowitz recomenda evitar, pois eles podem piorar a urticária.

Outra dica: fique longe de tecidos ásperos e apertados e água quente, que podem agravar a urticária.

Você provavelmente já notou que a redução do estresse não está na lista dos especialistas de maneiras de prevenir a urticária. “Gerenciar o estresse certamente pode ser útil, mas provavelmente será insuficiente para fazer com que suas colmeias desapareçam”, diz ele.

Dito isto, diminuir o estresse é bom para sua saúde geral. Então vá em frente e faça essas técnicas de redução de estresse. Apenas certifique-se de seguir as outras instruções de tratamento do seu médico também.

A seguir, veja como salvar sua própria vida em uma emergência médica.

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