Os melhores lanches Paleo que você pode comprar

istock/Juanmonino

Jerky

Beef jerky não é mais os pedaços de carne sintéticos, fedorentos e pegajosos encontrados em seu posto de gasolina local. Jerky passou por uma grande reforma e agora é o queridinho dos foodies saudáveis ​​em todos os lugares, graças à sua variedade de sabores e opções de carnes, como peru e frango, com seu alto teor de proteínas e vitaminas. Algumas marcas notáveis ​​de carne seca Paleo são Sophia’s Survival Foods Jerky Chews, Steve’s Original e Nick’s Sticks, que oferecem carne seca alimentada com capim e orgânica.

guacamole em uma tigela com batatas fritas ao fundoistock/DebbiSmirnoff

guacamole

Todo mundo adora guacamole, mas os abacates costumam ter uma má reputação por não serem saudáveis ​​e cheios de gordura, o que não é verdade. Os abacates estão cheios de ingredientes nutritivos e oferecem esses benefícios poderosos, incluindo a redução do colesterol e a redução do risco de doenças cardíacas. Boas notícias: Guacamole é 100% Paleo quando feito de acordo com sua receita tradicional, que inclui abacate, limão, cebola, tomate e jalapeño. Porções individuais de guacamole, encontradas na maioria dos supermercados, são um ótimo lanche para viagem. Tente emparelhar seu guacamole com legumes frescos ou batatas fritas de banana e couve para um crocante salgado.

close-up de torresmoistock/BolaBola14

Torresmo

Cascas de porco não são para todos, mas se você estiver procurando por uma alternativa de batata frita salgada, ela pode ser a escolha certa. Mas o que exatamente são torresmos? Bem, essencialmente a casca de porco é a pele de um porco, que quando frita, cozida e / ou assada cria uma consistência crocante e arejada. Como batatas fritas, torresmos também vêm em vários sabores diferentes, como churrasco, sal e pimenta e queijo. “Os torresmos são tradicionalmente cheios de tudo artificial”, diz Posey. “Hoje, você pode obter torresmo assadas feitas com sal marinho e elas estão muito longe do tradicional.” Certifique-se de verificar os ingredientes dos torresmos comprados na loja, pois apenas um punhado são realmente lanches Paleo.

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